下班后，把大厅，教室，洗手间等垃圾桶里的垃圾都收集到一起，垃圾袋可以再重复利用，珍惜资源，就算是一张纸也要认真保护它。

我念楞严咒心加持法总分支道场

我在自己的微信朋友圈和QQ空间B站 分享宣公上人和梦参老和尚的短篇开示图片

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本周六会去灵隐寺做义工。

我在等电梯时让别人先上

我的婆婆每天都会和速溶咖啡，通过了解，知道速溶咖啡里含有很多不健康的成分，通过了解买了纯素的比较健康的天然咖啡粉，希望她能吃的健康，身体健康。

天气特别冷的时候，我给小鸟们做了一个鸟窝，里面给他们放了一些鸟儿吃的大米。六字大明咒贴在鸟窝外面，希望鸟儿的家吉祥安乐！

我参加了一次横死者的祝念